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8/9(日)〜16日(日)北海道士別市においてF・R・A夏合宿を開催し、育成選手6名が参加しました。
春合宿同様、シスメックス女子陸上競技部の合宿に合流して行い、けがや事故もなく無事に終了しました。

集合1
練習前の集合

朝練習・午前練習・午後練習の1日3回練習を行い、士別市陸上競技場や自然に囲まれた1.5Kmのクロスカントリーコース、坂などを使い、色々な練習を行いました。初めて行う練習も多くありましたが、6人で切磋琢磨しながら一生懸命に頑張りました。

朝練習
インターバル
坂ダッシュ
坂ダッシュ2
タイムトライアル
ミーティング

ウォーミングアップではシスメックス女子陸上競技部の選手と一緒にブラジル体操を行い、また練習を見学させていただき、とても勉強になりました。
春合宿同様、自宅で継続している補強も毎日6人で行いました。

クロスカントリーコース
にて午前練習
シスメックス女子陸上競技部の
選手の補強を見学する育成選手
補強
ブラジル体操
指導1
指導2
ウォーミングアップ
集合2

練習だけではなく、食事のとり方や体重管理、挨拶やマナー等を身につけることも学び、全員笑顔で帰宅しました。


概要


開催日09年8月9日(日)〜16日(日)
開催地北海道士別市
北海道士別市陸上競技場
参加者 F・R・A第1期育成選手6名

工藤 優香(中3)  千葉 優美香(中3)
小林 希美(中3)  飯嶋 まりこ(中3)
石橋 愛菜(中2)  北沢 優希(中1)
指導藤田 信之監督 ほか F・R・Aアドバイザリースタッフ